Le cbd pour combattre l'anxiété

Le CBD réduit-il le stress et l'anxiété ?

Le CBD est une substance dotée d’un grand nombre de propriétés qui sont utiles pour la santé. Dans le traitement des troubles anxieux, c’est une alternative qui s’avère efficace chez plusieurs personnes. Dans un précèdent article, nous avons mis en avant les effets de l’huile de CBD sur le stress.

Ici, nous vous parlerons de ses effets généraux afin de savoir si oui ou non, le CBD peut aider à combattre l’anxiété.

Sommaire

Quels sont les signes de l'anxiété ?

L’anxiété est un problème très courant dans la société d’aujourd’hui. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, elle ne touche pas seulement les personnes âgées, mais aussi les jeunes. 

En fait, elle peut engendrer des troubles mentaux tels que la dépression. Il est donc nécessaire de tenir à distance les épisodes de grand stress et d’anxiété. Pour cela, il faut pouvoir identifier les signes de l’anxiété.

La fatigue et les troubles du sommeil

Ce sont les premiers signes qui doivent vous alerter. En effet, la fatigue peut être due à votre rythme de vie effréné marqué par les activités professionnelles et les travaux de la maison.

Il peut parfois s’avérer difficile de trouver du temps pour se reposer. Cette fatigue qui s’accumule peut provoquer de l’anxiété. Le CBD peut-être utilisé pour combattre ces troubles du sommeil.

Les maux de tête

Les maux de tête sont un type de douleur assez courant, localisé dans la tête ou le haut du cou. Ils peuvent se manifester par différents symptômes et sont causés par de multiples facteurs, dont le stress, la fatigue et l’anxiété. 

Ce type d’inconfort est principalement dû à la contraction involontaire et continue des muscles du cou, des épaules, de la nuque et des tempes. 

Le lien entre les maux de tête et l’anxiété devient évident lorsque la vie quotidienne entraîne des habitudes, des postures et des modes de vie susceptibles de provoquer une gêne physique généralisée. Les situations prolongées d’anxiété peuvent provoquer des épisodes de céphalées, de tension désagréable.

La nausée et les étourdissements

L’anxiété fait partie des mécanismes qui déclenchent des nausées impliquant des vertiges. La sensation peut être réellement désagréable, on a l’impression de ne pas avoir les pieds sur terre, avec un étourdissement psycho-physique et un malaise général.

Les conséquences négatives de l’anxiété se répercutent sur notre organisme et peuvent affecter des systèmes vitaux tels que le système gastro-intestinal. Celui-ci est étroitement lié au stress dans un mécanisme d’action-réaction quasi immédiat, piloté par le système nerveux et les hormones.

cbd et stress

Combattre l'anxiété avec le CBD

Il existe différents traitements qui peuvent être utilisés en fonction du patient et du type d’anxiété ressentie. 

Cependant, le CBD est le composant non euphorisant du cannabis qui présente donc des avantages thérapeutiques pour soigner l’anxiété. Des études ont fait état des effets antidépresseurs et anxiolytiques de la consommation du CBD. 

Cette substance agit sur la réponse du système nerveux et réduit bien sûr les épisodes de stress excessif.

Qu'est ce que le CBD ?

Le cannabidiol, communément appelé CBD, est une substance extraite de la plante de cannabis. Elle agit sur le système nerveux central et présente un potentiel thérapeutique pour le traitement de maladies psychiatriques ou neurodégénératives. 

Voir notre guide du CBD.

Le CBD, contrairement au THC, n’est pas enivrant et ne provoque aucune altération de la perception de la réalité. C’est la raison pour laquelle il est utilisé dans le traitement de certaines affections. Il est d’ailleurs utilisé pour contrer les effets psychotropes présents dans le THC.

Les effets du CBD sur le stress

Chaque être humain possède un système endocannabinoïde naturel dans son corps. C’est un réseau de neurotransmetteurs et de récepteurs cannabinoïdes présents dans tout le système nerveux central et périphérique. Ils sont responsables de la régulation de divers processus physiologiques et cognitifs.

Notre corps produit naturellement des substances endocannabinoïdes, semblables à celles que l’on trouve dans le cannabis. Ainsi, lorsque nous ingérons du CBD, il se branche sur ce système endocannabinoïde et contribue à cette régulation. C’est de cette façon que cette substance est en mesure de traiter l’anxiété et le stress.

Comment consommer du CBD lorsqu'on est stressé ?

Le CBD peut être utilisé dans les thérapies pharmacologiques contre le stress sous forme d’infusion, d’huile ou de gélule. Il existe un multitude de produits à base de CBD sur le marché français.

L'infusion de CBD

L’infusion de CBD est un mélange de feuilles de thé et de CBD. Lorsqu’il se trouve sous forme de tisane, le CBD ne contient pas de substances psychoactives, vous ne ressentirez donc aucun effet étrange en le consommant. L’infusion de CBD est digestible, ce qui signifie qu’elle se fraie un chemin dans votre système digestif. Certaines études mettent même en avant le fait que la tisane de CBD facilite le transit intestinal et favorise donc la digestion.

Pour cette raison, les effets du CBD sont absorbés par le corps différemment des autres méthodes de consommation. La principale différence réside dans le fait que les effets se feront sentir après un temps plus long, mais dureront plus longtemps par rapport aux autres produits.

L'huile de CBD

Le CBD peut être conditionné sous forme d’huile qui peut être consommée ou appliquée sur la peau. Si vous voulez réduire le stress nocturne, vous pouvez utiliser l’huile de CBD une ou deux heures avant d’aller vous coucher. Si vous voulez éloigner les crises d’angoisse, il est recommandé de d’en consommer environ trois fois par jour.

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La gélule de CBD

Les gélules de CBD sont un produit contenant du cannabidiol qui peuvent être facilement ingérées comme compléments alimentaires. Les gélules de CBD sont composées de cannabidiol extrait de la plante de cannabis et d’une huile de support qui peut être de différentes natures.

Quel dosage de CBD utiliser pour combattre l'anxiété ?

consommer des huiles de CBD

Il peut être difficile de déterminer le dosage correct ou la fréquence de prise du CBD pour soigner le stress. 

Selon des experts 300 à 600 mg de CBD réduisent significativement les symptômes de stress. La dose qu’une personne prend pour soulager le stress dépend du produit CBD et de la manière dont il est consommé. 

En effet, le mode d’administration détermine la rapidité avec laquelle les cannabinoïdes commencent à faire effet. Les effets du CBD administré par voie orale commencent à agir dans les 30 minutes à 2 heures. 

Vous pouvez utiliser des produits de CBD par voie orale pour soulager le stress tout au long de la journée. Il peut être utile de prendre ces produits le matin lors du repas.

En résumé, le CBD est utile pour combattre l’anxiété et le stress. Bien que d’autres études scientifiques soient nécessaires, les essais cliniques existants montrent que cette substance chimique est bien tolérée par l’organisme et possède des propriétés relaxantes. Cela la rend utile en tant que traitement complémentaire pour les troubles neurologiques.

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